🎯 L'Efficacité du Coaching Présentiel en Salle à Distance
Retrouve la qualité d'un coaching en face-à-face en salle, sans te déplacer
📊 Bilan Mensuel Complet et Détaillé
Suivi professionnel de ta progression chaque mois
💪 Programme Hebdomadaire Évolutif et Nutritionnel Sur-Mesure
Un accompagnement complet adapté à ta progression
🎁 Pack Complet Inclus dans l'Offre
Tout ce dont tu as besoin pour réussir
📞 Feedbacks Fréquents et Suivi Constant
Une présence constante de ton coach
🏋️ Efficacité Maximale : Coaching en Salle + Suivi à Distance
La meilleure combinaison : équipements professionnels + accompagnement personnalisé
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Retrouve la qualité d'un coaching en face-à-face en salle, sans te déplacer
📊 Bilan Mensuel Complet et Détaillé
Suivi professionnel de ta progression chaque mois
💪 Programme Hebdomadaire Évolutif et Nutritionnel Sur-Mesure
Un accompagnement complet adapté à ta progression
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Tout ce dont tu as besoin pour réussir
📞 Feedbacks Fréquents et Suivi Constant
Une présence constante de ton coach
🏋️ Efficacité Maximale : Coaching en Salle + Suivi à Distance
La meilleure combinaison : équipements professionnels + accompagnement personnalisé
1. Bilan de départ
Après votre commande, recevez immédiatement le questionnaire personnalisé pour adapter vos programmes à vos objectifs.
2. Réservez votre date de début
Une fois le questionnaire complété, vous sélectionnez la date à laquelle vous souhaitez débuter votre coaching.
3. Création du programme personnalisé
Élaboration de ton programme de musculation/APA sur mesure adapté à ton matériel et ton niveau.
4. Suivi et Coaching
Toutes les 2 à 4 semaines, point complet sur vos résultats via formulaire. Réponse audio avec conseils et adaptations personnalisées.
5. Disponibilité et écoute
En dehors des bilans, si vous avez des questions, nous répondons dans la journée à toutes vos questions par email.
Découvrez nos packs de coaching adaptés à vos besoins.
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Programme personnalisé
10 avis€110
Vous économisez : €0
Un accompagnement complet, conçu pour t’aider à progresser en toute autonomie.
Tu bénéficies d’un bilan détaillé, d’un programme sur 4 semaines et de conseils alimentaires adaptés à ton profil et à ton objectif.
Chaque plan est ajusté selon ton niveau, ton emploi du temps et ton matériel disponible.
🟡 Inclus :
– Bilan complet à distance
– Programme 4 semaines
– Conseils nutrition personnalisés -
Suivi hebdomadaire
3 avis€165
Vous économisez : €0
Un accompagnement modulable pour un suivi hebdomadaire ultra-précis. Chaque semaine, check-in complet (poids, photos, ressenti, progression) et ajustement sur-mesure de ton programme. Plan structuré, retours constants et soutien humain, même à distance.
Parfait pour un suivi dynamique et des progrès durables.🟡 Inclus :
– Bilan complet à distance
– Programme ajusté chaque semaine
– Suivi hebdomadaire et corrections -
Suivi premium
11 avis€249
Vous économisez : €0
L’efficacité du coaching présentiel, où que tu sois, grâce à un accompagnement 100% personnalisé. Programme hebdomadaire évolutif et nutrition sur-mesure, avec 2 à 3 ajustements par semaine via WhatsApp ou vidéos. Chaque mois, un bilan détaillé affine ta progression.
🟡 Inclus :
– Bilan et plan de départ
– Programme et nutrition ajustables
– Feedbacks fréquents
– Bilan mensuel complet
Hexfit te donne accès à une plateforme de coaching à distance personnalisée, où ton programme, ta progression et tes ajustements sont centralisés. Ton coach adapte tes séances selon ton niveau, ton matériel et tes objectifs, pour t’aider à progresser efficacement, rester motivé et réduire les risques de blessure.
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JOURS 1-7
Le Lancement VIP
Bilan complet 360°, programme évolutif et plan alimentaire flexible. Tu actives ton accès WhatsApp prioritaire (réponse sous 12 h, 6 j/7). Premier check-in dominical, premier retour vidéo détaillé. Tu entres dans un accompagnement haut niveau dès la première semaine.
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SEMAINES 2-4
Les Corrections En Temps Réel
2 à 3 retours par semaine sur WhatsApp ou en vidéo. Chaque exercice peut être validé, chaque doute levé immédiatement. La technique se perfectionne, les charges montent en sécurité. Tu sens ton corps répondre — ventre plat, énergie stable, brouillard mental dissipé.
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MOIS 2
Le Premier Bilan Mensuel Approfondi
Analyse 360° complète : photos, mesures, performances, alimentation, sommeil. On affine la stratégie ensemble. Tu dépasses les paliers grâce aux ajustements ultra-fins que seul un suivi premium permet. La transformation devient mesurable, chiffres à l'appui.
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MOIS 3
La Phase De Consolidation
Tu maîtrises ton corps, ton assiette, ta récupération. Le programme atteint son rythme optimal. Bibliothèque vidéo en accès illimité pour varier les exercices. Tu construis une silhouette et une santé durables — pas un pic temporaire.
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4 MOIS ET +
Le Cap De L'Excellence
Les 3 mois Premium changent ta relation au sport et à la nutrition pour toujours. Tu peux renouveler ton engagement pour viser une nouvelle étape (compétition, recomposition, performance) avec ton coach VIP diplômé STAPS APA-S — disponible, réactif et 100 % investi dans ta réussite.
Non, les programmes s'adaptent à ton matériel disponible. Version domicile avec haltères et banc, ou poids du corps uniquement. Version salle de sport également disponible. Tout est personnalisé selon tes équipements.
Les programmes évoluent selon ta formule : toutes les 4 semaines pour l'autonomie, chaque semaine pour le suivi évolutif, ou en temps réel pour l'accompagnement premium avec 2-3 ajustements par semaine.
Tu reçois un plan nutrition adapté à tes goûts, contraintes (végan, sans gluten, etc.) et rythme de vie. Pas de régime strict mais une alimentation équilibrée et flexible avec recettes et conseils pratiques.
Oui, selon ta formule : réponses dans la journée pour l'autonomie, échanges hebdomadaires pour le suivi évolutif, et 2-3 retours par semaine pour l'accompagnement premium via WhatsApp ou messages vocaux.
Via des bilans réguliers (photos, poids, ressenti, performances) et des check-ins selon ta formule. L'application ou les échanges permettent de mesurer précisément ton évolution et ajuster les programmes.
Absolument. Avec un suivi personnalisé, des ajustements réguliers et un accompagnement humain constant, tu obtiens la même qualité qu'un coaching en face-à-face, avec plus de flexibilité.
Tu peux mettre en pause ton coaching à tout moment selon tes contraintes personnelles. Nous adaptons le programme à ton rythme et tes disponibilités réelles.
Les séances durent entre 45 minutes et 1h30 selon ton niveau et objectifs. Elles sont conçues pour s'adapter à ton emploi du temps et peuvent être réalisées à tout moment.
Oui, tu peux évoluer vers une formule avec plus ou moins de suivi selon tes besoins. Par exemple, passer de l'autonomie au suivi évolutif si tu souhaites plus d'accompagnement.
Suivi Premium
Prix de vente
€249,00
Prix habituel
€350,00